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메뉴판 정리
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미국에 와서 어려웠던 일 중의 하나가

식당에서 음식을 주문하는 일이었어요.

많은 종류의 소스와 치즈의 이름 중에

무엇을 선택해야 할지 잘 몰라서

새로운 것을 시도하기 보다는

전에 먹어본 것으로 선택했죠. 


우리가 하는 행동도 그런 것 같아요.

새로운 걸 시도하기 보다는 

길들여진 습관대로 살기가 쉽고,

습관은 돌과 바위처럼 굳어져서

변화시키기가 쉽지 않더군요.


눈으로 보고, 귀로 듣고, 몸으로 행동하는 것 같아도 

사실은 마음 속에 그 아는 것이 하나 있어서

보게하고 듣게하고 행동하게 하지요.

순간 순간 깨어서 살다보면

선택의 여지가 보이네요.


무엇을 볼지, 말할지, 들을지, 행동할 것인지도

내 마음의 선택에 달려있어요. 

머릿 속에 선택의 메뉴가 있지요.


이것을 먹을까, 저것을 먹을까 고민하듯이 

수없이 많은 선택의 조건들이 떠오를 때는 

망설임이 있고, 생각을 깊이 하게 되는데,

그럴 땐 한번씩 선택의 메뉴판을 정리해 볼 필요가 있어요.


보지 않을 것, 듣지 않을 것, 말하지 말것은

아예 선택의 메뉴에서 지워 버리면

망설임없이 하기로 한 일을 실천하게 되지요.

물론 오래 길들여진 습관을 고치려면

오래오래 계속하는 실천의 노력이 필요 해요. 

습관적으로 하는 행동들이 많기 때문이죠.


아침에 눈을 떠서 

저녁에 눈을 감을 때까지

허공같은 마음을 지키고, 키우고, 길들여 가려면

머릿 속에 지켜야 할 일들에 대한 

선택의 메뉴판 정리를 잘 해 보면 어떨까요?

오늘 이 순간 부터 새롭게 시작해 보아요. 


_Hojin 합장 

댓글
대기만성 2021-09-08 08:49:48
감사합니다 ^^
마음톡 2021-09-08 08:51:31
메뉴판 정리하듯 감사합니다^^
나무나무 2021-09-08 08:58:05
감사합니다
동글이 2021-09-08 09:41:45
다시한번 더 마음챙김 감사합니다
GOOGLE_115382844168052932890 2021-09-08 10:25:54
감사합니다~~
하얀공주 2021-09-08 12:01:41
감사합니다_()_
꽃길 2021-09-08 13:45:53
감사합니다~~
허세명 2021-09-08 15:21:02
감사합니다 ^^
마음편지
정성이 능력
마음편지
더 보고 싶은 것을 멈추는 것
마음편지
감사는 마음을 평온하게 하는 마법의 주문